武汉新闻网 > 美食 > 正文

自己患了癌,要不要告诉家人?怎么开口?不妨参考6条

发布时间:2021-12-08 01:48:50   来源: 陕西传媒网    投稿: 惠玲

在这“谈癌色变”的年代,得了癌症,对于患者和家人来说都需要一个艰难的接受过程。

所以,我们才会经常看到这样的问题:“家人得了癌症,该不该告诉他本人?”

同样,如果自己被查出癌症,要不要告诉家人和朋友?一方面,不想让亲友为自己担忧,想一个人独自与病魔做斗争;另一方面,内心又渴望得到亲友关爱和照顾。

那么,到底要不要把患癌的实情告诉家人?如果告诉,应该如何开口?用什么样的方式?什么时候说比较合适?

如果存有这些疑虑,不妨来看看,国际癌症与研究中心“希望之城”(简称COH)给出的专业建议。

当你准备与亲友分享患癌故事时,需要考虑以下5点:

(1)告诉他人之前,先正视自己的感受

一般来说,确诊癌症后,多数患者都会经历各种情绪波动,有时只是一次两次情感上的冲突,有的则是连续的情绪波动。

除了自身的情绪反应之外,治疗的副作用甚至是癌症本身的变化也会影响或让个人情绪变得更加激烈。

不过,请记住,悲伤、愤怒、害怕或内疚都是正常的反应,而且你很有可能在得知诊断结果的那一刻就会立即产生这些情绪。

所以,当你准备告诉亲友诊断结果之前,你可能需要花一点时间去正视和处理个人情绪,而且一定要意识到这些情绪是正常的,从一定程度上讲,能够产生不同的感受意味着你的心理状态依然健康。

(2)学会预测个人“痛点”

当你把病情告诉他人后,首先要面对的是,别人对这件事的反应和建议,这就可能涉及到个人的敏感问题和个人痛处。

所以,当你准备分享诊断结果之前,还要花一点时间来预测自己的“痛点”,得知实情后的每个人,或多或少会对你患癌的经历、治疗过程和心情提出一些意见或想法。

但他们不一定会意识到一些问题会触碰到你的敏感神经,所以你应当在脑海里演绎出一个合适的计划,在谈论到让你不舒服的问题时,尽快转移话题。

(3)想清楚最先告知的对象

亲密的家庭成员有父母、爱人、伴侣、孩子,根据具体情况,你有必要想清楚,应该把这个不太好的消息,优先告诉哪位家人比较合适。

然后,你可以考虑让第一个知道的家庭成员,再把消息分享给不怎么经常联系的亲戚、朋友,这样可以减轻你重述病情的心理压力和伤痛。

(4)分享多少由你自己决定

很多患者,也会在“病情应该透露多少”方面纠结不已。

有些患者,可能只想和亲友谈一谈诊断的内容和医生推荐的治疗方案,关于治疗的细节和预后信息,并不想谈论过多。

其实,当你选择和亲友分享病情的同时,可以选择敞开心扉,不管是感到悲伤、气愤还是害怕,无论是积极,还是消极的情绪,在和亲友交谈过程中,你都完全表达内心的6个动作帮你增强基础代谢,提升睡眠质量远离失眠,还真实想法,并诚实地回答他们的疑问。

如果被问及你也无法解答的难题,请你记录下来,在下一次和你的癌症护理团队或医生见面的时候可以进行询问。

(5) 询问爱人的感受

如果你决定把患癌的信息,首先告诉爱人或伴侣,那么你可以试着让TA尽情地说出自己的感受,这样有利于你们进行情感上的交流,还可以帮助你们为一些难以解答的问题找到答案。

当然,请记住,你掌控着自己的诊断和治疗结果,如果担心别人的想法会增加自己的心理负担,不想听到任何人的感受或意见表达,可以不问。

如果他们询问你的感受,你也有权利避而不谈,你可以平静地告诉爱人:中山新闻最新消息“你知道的,我今天不想谈这个”。

(6)孩子衣服不能在阳台“过夜”,并非迷信,以下原因伤不向医生、病友寻求帮助

向别人分享自己的癌症诊断和治疗,不管对谁来说,这都不是一件简单容易的事,需要经历漫长的心理建设。

有句话叫“感同身受”,或许,你可以先找癌症病友或者有类似经历的人谈谈病情,寻找一些安慰和鼓励,或者向你信赖的咨询荔枝喷酸催熟是真的吗-市面上到底有没有喷酸荔枝师和治疗师进行交谈,获取有用的建议,这样会显得更容易一些。

上一篇:为啥明星怀孕7个月都不显怀,你3个月都显了?无非这几
下一篇:鱼肉有益血糖,糖友牢记这3种鱼不能吃!

最新资讯
阅读排行